鸭蛋豆腐的做法_鸭蛋豆腐怎么做【图文】_家常菜谱

鸭蛋豆腐的做法_鸭蛋豆腐怎么做【图文】_家常菜谱

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鸭蛋豆腐的做法步骤

更新于：2018-06-10

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菜系及功效：家常菜谱

鸭蛋豆腐的制作食材：

北豆腐，咸鸭蛋黄，蒜苗，食用油，盐，白糖，鸡精，料酒，水淀粉，葱，姜，高汤，香油。

鸭蛋豆腐的做法详细步骤

1.将豆腐切成小方丁，用开水焯一下； 

2.将咸鸭蛋黄碾成粉末，蒜苗切成末，葱、姜洗净切成末； 

3.坐锅点火放油，油热煸炒葱姜放入豆腐、高汤、盐、白糖、料酒、待锅开再放入蛋黄粉炒匀，勾薄芡出锅时撒入蒜苗末，淋入香油即可。

鸭蛋豆腐的营养分析

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

更多做法>

北豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

北豆腐菜谱：

泡菜肉酱拌豆腐 麻婆北豆腐 鸡胸脯肉红烧北豆腐 更多做法>

咸鸭蛋

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，...

一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品；2. 孕妇、脾阳不...详细介绍

咸鸭蛋菜谱：

咸鸭蛋蒸肉 咸鸭蛋拌豆腐 咸鸭蛋(沙 出油) 更多做法>